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如何根据不同的季节进行房事养生

阅读:182 时间:2023-04-28

我们的身体跟环境本是一个整体,如果自然界发生了什么变化,那身体也会产生相应的改变,而如果我们能够根据不同的气候变化来养生,那对于身体健康是很有益处的,那么,我们应该如何根据一年中不同的季节来进行房事养生呢?

在生活中我们要注意做好各方面的养生保健工作,以帮助自己更好的维持健康,房事养生也是大家不可忽视的一个方面,中医指出,一年四季天气不一样,我们的房事也要顺应天气而变。

  中医指出,如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利,若此时受孕则不利于男女双方及婴儿。反之,气候平和,温度适宜,环境舒适,身心舒畅,则有利于房事养生。

  春季

  阳气上升,万物欣欣向荣。在这样的季节里,人也应和万物一样,勿使思想意识和身心活动受到任何压抑,应让其充分地发生,尽量使身心保持一种畅达的状态。此时,房事次数应当较冬季有所增加,至少不对其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动,增强生命的活力。

  夏季

  各种植物繁荣秀丽,人们也应该心情愉快,使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此,此季房事亦应是随其意愿,不过度约束,使机体在“阳气浮长”之际,保持茁壮旺盛之势。需要注意的是,大热天气,人体脏腑功能相对减弱,暑气易进入人体阳气,此时房事应适量减少。

  秋季

  天气转凉,万物萧瑟,人也该宁神静志,收敛精气。此时性生活应加以收敛,克制欲望,减少性生活的次数,使体内的阴阳不再向外发泄。

  冬季

  百虫蛰伏,阳气藏封。此时,人们的性生活要加以严格控制,尽可能减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情,频频纵欲,则容易导致气弱肾虚,难免于病。

上面专家教我们如何根据一年不同的季节和气候来进行房事养生,只要大家注意掌握好了,那对于疾病的预防及身体健康的维护是很有帮助的,专家提醒,在冬季应严格控制性生活的次数。

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